Close

Koordinace na bosu I.

Koordinační trénink je základní kámen správného a kvalitního rekondičního tréninku.

Tento cvik lze využít i v kondičním tréninku nejen pro fotbalové hráče. Dbejte na správné provedení a zařaďte ho do rekondičního tréninku, až v poslední fázi vaší rekonvalescence

  • správné provedení
  • tento cvik patří mezi velmi náročné pro koleno
  • ze začátku provádějte s oporou
Příjem míče

Příjem míče

Příprava na příjem míče

Příprava na příjem míče

 

Mgr. Marc Mandelbaum

Mgr. Marc Mandelbaum

Jsem absolventem magisterského oboru wellness – regenerační specialista na vysoké škole Palestra a také absolventem Západočeské univerzity v oboru tělesná výchova a sport. Specializuji se na prevenci a poúrazovou rehabilitaci kolenního kloubu. Dále připravuji komplexní kondiční a regenerační programy pro sportovce s důrazem na správnost provedení. Jsem specialistou na cirkadiánní rytmus a chronobiologické determinanty sportovce.
Mgr. Marc Mandelbaum

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *