Zatínání kvadricepsu a propínání kolene je cvik, který můžeme aplikovat hned ze začátku rehabilitace (po konzultaci s vaším ortopedem). Jakkoliv se budete připravovat na operaci kolene, tak uvidíte, že kvadriceps ihned ochabne. Je tedy třeba ho zatínáním a propínáním vrátit [číst více…]